• 12 Nov, 2020
  • 健康生活

普羅家族VIP會員服務,檢視你的健康紅綠燈!

普羅家族擁有專業營養師,搭配AETOSCAN 藉日本良導絡技術,結合中醫經絡理論與西醫疾病常模比對,以簡易圖表呈現方式,即時檢視報告,顯現科學化數據,幫助會員了解經絡虛實、身體機能、肌肉骨骼系統、新陳代謝,用五大優勢快速了解,平均5分鐘可完成一次全身檢測。

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  • 24 Jun, 2020
  • 健康生活

端午不放「粽」,有「酵」助消化

每到端午節,家家戶戶總會應景的購買或自製粽子,在節日來臨時享用。然而,粽子經常使用糯米、鹹蛋黃、花生、五花肉等高油高熱量的食材,一不小心吃太多不只讓體重增加,糯米不好消化也會造成身體負擔。國健署的調查資料發現,每天吃2顆粽子,7天平均會增加0.4~1.2公斤的體重。由此可見,粽子雖然美味可口,卻也隱藏營養不均衡、消化不良的潛在風險。

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  • 03 Jun, 2020
  • 健康生活

優格聰明吃 多重搭配好營養

優格的營養豐富,富含蛋白質、鈣質、維生素、礦物質,蛋白質是供應製造肌肉、荷爾蒙、免疫細胞的主要材料;優格中的鈣質亦可提供身體骨骼所需,預防骨質疏鬆。乳酸可以促進腸道蠕動,讓腸道變成酸性環境有利於礦物質吸收。攝取優格同時具備了補充營養、補給益菌及鞤助消化的好處。

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  • 12 May, 2020
  • 健康生活

「糖」和「醣」的差別?該減糖還是減醣?

根據 102~105 年國民營養調查顯示,國人每天攝取甜飲料超過 2 次以上的比例約 1~2 成,街上許多飲料店及上班族人手一杯含「糖」飲料在台灣已是日常風景;另一方面在健身減重的健康旋風下,低「醣」飲食的話題常在各大媒體及網路搜尋關鍵字串討論。「糖」和「醣」兩者讀音相同但字與涵義不同,常常讓人搞不清楚,究竟兩者有什麼關聯與差異呢?

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  • 22 Apr, 2020
  • 自製優格Q&A

優格DIY小教室 - 基礎篇part I

想要吃到天然無添加的優格嗎? 想要自製優格省錢、省時、又安心嗎? 自製優格會失敗嗎? 想要開始嘗試自製優格,第一步該怎麼做? 自製優格準備工作,本篇通通告訴你!!

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