• 29 Apr, 2022
  • 健康生活

上班族總是虛累累,你該補充營養了!

不論你是坐在電腦桌前辦公的內勤人員,還是在外奔波的外勤夥伴,每天至少會花1/3以上的時間在工作上,面對工作的挑戰及壓力,你是不是也常覺得提不起勁,身體像是破了洞一樣,一早就哈欠連連,眼皮不停打架?

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  • 23 Feb, 2022
  • 健康生活

掌握靈活關鍵,卡關人生一腳踢開

你是否注意到,自己的活動力漸漸地不如過去那麼靈活,很容易疲累之外,甚至感覺痠痛?根據衛生福利部統計,有15%的民眾有膝關節退化的情形,350萬人飽受疼痛之苦...

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  • 21 Jan, 2022
  • 健康生活

福虎迎春慶團圓,保健應援人不圓

從除夕圍爐、初一拜年、初二回娘家,親友聚會少不了吃吃喝喝。根據健保署106〜108年的統計資料,春節期間急診前10大疾病,「腸胃炎」連續3年蟬聯第一名,這表示有不少民眾因為鬧肚子被送急診...

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  • 10 Nov, 2021
  • 機能守護

少了「肌」會好無力?

你有過自由行的經驗嗎?有去過的朋友們大概都知道每天破萬步是基本配備,但大家有沒有感覺到似乎自由行之後雙腿的「副作用」似乎隨著年齡愈來愈強了呢?

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  • 28 Sep, 2021
  • 健康生活

開學「鐵」定,準備好了嗎?

自5月疫情再次嚴重爆發,至今終於減緩下來了,孩子們也回歸校園,家長在鬆一口氣不用擔心需要居家工作照顧孩子的同時,也衍生了新的擔憂:「孩子接觸校園人群,防護力夠嗎?」

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  • 28 Jul, 2021
  • 健康生活

炎熱夏天懶洋洋?輕食優格消暑好選擇

夏天的氣溫逐年創新高,只要天氣一熱,整個人就容易顯得疲倦、提不起勁,整天沒胃口,只想喝冰涼飲料,再來一份療癒小甜點!但糖分過度攝取,對身體不健康也容易發胖!有沒有清爽開胃的飲食內容,能讓我們擊退炎熱夏天食欲不振的問題呢?來試試在你的三餐選擇中,加入「優格」這個好選項吧。

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  • 23 Jun, 2021
  • 健康生活

吃不吃麩醯胺酸?與體內機能大有關係

麩醯胺酸?那不是癌症在吃的嗎?好像跟化療有關係?沒有癌症也可以吃嗎?以上是大家對左旋麩醯胺酸(後續簡稱麩醯胺酸)的印象和疑惑,既然如此,我們來淺談麩醯胺酸與體內機能的相互關係吧!

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  • 01 Jun, 2021
  • 機能守護

「褐」你有約,要「藻」到

你知道,「褐藻」其實不只是專屬於癌友的體力補養好物嗎?現代人多數常年處於亞健康的狀態,再加上PM2.5、環境荷爾蒙、紫外線等等外來傷害,在長期曝露危害下,褐藻保健品再適合不過每一個人。

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